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<b>春笋食用不当 小心春笋变“春损”</b>

春笋食用不当 小心春笋变“春损”

19-01-19

春雨叮咚,春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃,十分符合中医养生中提倡的春生的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻的特点,苏东坡称道:无竹令人俗,无肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐笋煮肉。 不过,医师提醒,笋虽甘美,却滑利大肠,无益于脾,因...

<b>它是天然抗生素,春天不吃太可惜了!</b>

它是天然抗生素,春天不吃太可惜了!

19-01-19

折耳根又叫鱼腥草,大多数外地人闻折耳根色变!但这种食物却是很多云南人的心头好,爱到什么程度?吃炸洋芋要拌点折耳根,吃烧饵块也要放一点。现在是春天,各种病毒活跃起来,经常食用简简单单的鱼腥草,可以解决患者的大麻烦! 鱼腥草是一种有特殊气味的药...

<b>女性练瑜伽要注意什么 特殊时期不注意毁全身</b>

女性练瑜伽要注意什么 特殊时期不注意毁全身

18-07-16

练瑜伽,三个特殊时期悠着点 瑜伽,包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习,有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。 女性在练习瑜伽的过程中,要特别注意三个特殊时期: 1、月经期:静 女性月经期时,气血处于相对亏虚的状态,机体可能会出现如...

<b>这几个症状说明血管堵了!瑜伽动作让全身血液流通</b>

这几个症状说明血管堵了!瑜伽动作让全身血液流通

18-07-16

如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。 早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要。下面总结的7种表现,一旦出现,务必及时就诊。 1、突发胸闷 警惕肺动脉栓塞 如果长时间坐着或卧床后...

<b>肝病患者  春季就吃七种蔬菜养肝</b>

肝病患者 春季就吃七种蔬菜养肝

18-07-11

春天,又到了养肝的好季节。饮食对养肝来说非常重要。那么,吃什么最好呢? 专家意见:如果家里有肝病患者,去菜市场买菜时,可以挑选以下7种蔬菜,均具有养肝护肝功效,且菜价也不贵! 荠菜:解毒平肝,消肿利水 荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐,...

<b>热水澡会让人失眠 尤其是这三个时间点</b>

热水澡会让人失眠 尤其是这三个时间点

18-07-11

临睡前洗个澡,洗去一天的灰尘、一身的疲惫,成为不少人每天最享受的时刻。然而,一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。 一个热水澡可能害你失眠 研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升...

<b>春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕</b>

春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕

18-07-11

春季备孕,是一件值得大家好好规划的事情。一年之计在于春,万物复苏,生机勃勃。对于备孕的我们来说也是一个好时机,春意盎然,心情舒畅,可以使精子和卵子同时达到最佳的状态。 春天备孕吃点啥,才更有利于怀孕呢? 春天备孕要吃这些 1、黑豆 黑豆叶中含叶...

<b>补气吃什么好?</b>

补气吃什么好?

18-07-05

补气虚,中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、...

<b>清热吃什么好?</b>

清热吃什么好?

18-07-05

清热解毒,清热法之一。适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑,或红肿热痛,舌红苔黄,脉数有力等。常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等,代表清热类食物有清热凉血,解毒的...

<b>养颜吃什么好?</b>

养颜吃什么好?

18-07-05

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上。日常饮食调理是养颜的最理想方法:戒掉咖啡因、远离烈酒、忍痛戒甜食、拒绝坏脂肪、疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血;日常生活中...

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