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<b>夏季润肤先润肺!女人多吃10种食物,补水美颜</b>

夏季润肤先润肺!女人多吃10种食物,补水美颜

18-06-26

不是每天喝足8杯水,就可以拥有润泽好皮肤。中医认为,皮肤的润泽,需要肺部的良好运化。 如果肺部无法进行完全的水液代谢,则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺,补水美颜?一起来看看。 1、木耳 木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津...

<b>女性练瑜伽要注意什么 三个特殊时期不注意毁全身</b>

女性练瑜伽要注意什么 三个特殊时期不注意毁全身

18-06-26

近年来,女性练瑜伽的热度不减,瑜伽成了很多女性喜爱的运动锻炼方式之一。 练瑜伽,三个特殊时期悠着点 瑜伽,包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习,有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。 女性在练习瑜伽的过程中,要特别注意三个特殊时期...

<b>万万没想到,长期步行的结果难以置信</b>

万万没想到,长期步行的结果难以置信

18-06-20

长期呆在办公室的人们,工作压力、饮食不规律等原因,往往导致身体出现各种毛...

<b>立夏后吃这一物 对心血管有好处</b>

立夏后吃这一物 对心血管有好处

18-05-17

立夏后,天气也会越来越热。炎热的天气里,人体对水平的消耗和需求都会增多,多吃水果既可以补充水分,还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁,当然要尝一个啦,那自然不能错过这时新鲜上市的杏儿。 江南地区有「立夏尝三鲜」的习俗,杏儿还是某些地区必须尝的「三...

<b>夏季皮肤晒伤的八个急救方法</b>

夏季皮肤晒伤的八个急救方法

18-05-10

天气越来越热,在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤,人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理,以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。那么皮肤晒伤了怎么办呢?下面教大家8个急救方法,赶紧来看看。 冷敷护理 冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将...

<b>玉米和它一起搭配 开胃健脾效果好</b>

玉米和它一起搭配 开胃健脾效果好

18-05-10

从古至今,无论是帝王将相还是平民百姓,喜欢吃玉米者不乏其人。据史料记载,明正德皇帝有一次外出游玩时,饥肠辘辘,进一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭,他吃得十分香甜。饭后,他问农夫,此饭为何米所做?农夫说,这是珍珠米。 金灿灿的玉米粒,较...

<b>杨梅止泻酒</b>

杨梅止泻酒

18-04-25

杨梅止泻酒 温中散寒 收涩止泻 营养价值: 饮药酒,吃杨梅。每次饮药酒15毫升,吃5个杨梅,每日2次 适宜人群: 适用于腹泻痛,水土不服引起的腹泻 杨梅止泻酒 所需材料 杨梅 500~1000克 白酒 1000毫升 杨梅止泻酒的制作方法 将杨梅洗净沥干水,放在广口瓶中,...

计算:看你每天喝多少水可长命百岁

计算:看你每天喝多少水可长命百岁

14-03-30

夸张地说,人类生来就是水。只是后来,随着年龄的增长,体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水;新生儿身体中90%是水。成为大人以后,水分减少到60%;进入老年,临终前,水分会减少到50%。所以说,水的含量决定人类的生老病死。 夸张地说,人类生来就是水。...

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

14-03-30

人们往往都想长命百岁,但更想在百岁时依然身体强健,头脑灵活。其实,不用寻找什么秘方,只要保持良好的习惯,就能拥有这一切。 早起习惯: 一、起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体...

盘点 让你活得更久的八个妙招

盘点 让你活得更久的八个妙招

14-03-30

【导读】随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,或测量血压等等,来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。 一、多吃种子类食物 随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡 但在老年生活的过程中...

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