加入收藏 | 设为首页 |

喷火鱼-这种碱性食物南方人最爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃

海外新闻 时间: 浏览:139 次

这种碱性食物南方人独爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃!最近搭档给小编引荐了一道新菜,小喷火鱼-这种碱性食物南方人最爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃编在家试了试,真的是非常周海冰好吃了,曾经怎样没有发现,上网查了查,这种菜原来是南方人的独爱,能够调整人体的酸碱平衡,进步免疫力还能排湿消水肿。这便是芋头,产地在多在亚热带地区,喜温喜湿,难怪北方人许多都不知道。养分师大乔告知小编,芋头口感细致柔软,绵甜香糯,含有多种微量元素,能增强人体的免疫功用,养分价值近似于马铃薯又比马铃薯更好吸收。今日为我们引荐这道做法简略肉末小芋头,信任我们一定会喜欢!

小芋头

配料:

芋头 十个、猪肉(瘦) 适量、香菇 适量、剁椒 适量、蚝油 适量、精盐 适量、生抽 适量、花生油 喷火鱼-这种碱性食物南方人最爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃适量

烹饪过程:

1.煮芋头

2.瘦肉、香菇、剁碎

3.小芋头煮好后装盘,撒上适量的剁椒和盐

4.小芋头上锅蒸,直到用筷子能够插

5.炒香菇

6.放肉沫,参加少数生抽,蚝油,酱油,翻炒均匀

7.起锅后 倒在芋头上 即可

烹饪小贴士:

1、芋头的黏液中含有一种杂乱的化合物,遇热能被分化,这种物质对机体有医治效果,但对皮肤黏膜有强的影响,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会喷火鱼-这种碱性食物南方人最爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套;2、芋头烹调时一定要烹熟,不然其间的黏液会影响咽喉;3、芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制造菜肴、点心,因此是人们喜欢的根茎类食品。4、关于有痰、敏性体质(荨麻疹、喷火鱼-这种碱性食物南方人最爱吃,进步免疫力,还能排湿消水肿,要常吃湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;一起食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。